Cómo reducir el sufrimiento con aceptación y mindfulness
Cómo reducir el sufrimiento con aceptación y mindfulness
Siglantana
No se pudo cargar la disponibilidad de retiro
¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos más desconocidos y eficaces de la aceptación es la nueva relación que se establece con nuestros pensamientos y emociones, sobre todo con los negativos. De esta forma, uno ya no se pelea con ellos ni los rechaza, sino que acepta que surjan y que desaparezcan.
Compartir
Envíos
Envíos
Los envíos se realizan en 1 a 3 días hábiles en Lima Metropolitana y en 3 a 7 días hábiles para provincias.

Comunidad Lolas
ÚNETE A NUESTRA LISTA DE CORREO Y RECIBE LAS ÚLTIMAS NOVEDADES Y PROMOCIONES ESPCIALES.