{"product_id":"serenidad","title":"Serenidad - Nahid de Belgeonne","description":"\u003cdiv class=\"product-synopsis mb-4\" id=\"_synopsis_10390\" open=\"open\"\u003e\n\u003cdiv class=\"all\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eEn una era en la que la ansiedad es cada vez más común, aprender a conservar la calma y a regular nuestro sistema nervioso puede ser clave para nuestro bienestar.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Te cuesta relajarte, incluso cuando estás de vacaciones? ¿Te irritas constantemente ante el menor contratiempo? ¿Sientes tu respiración agitada y te cuesta conciliar el sueño? Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, puede que tu sistema nervioso haya sufrido desajustes. Esta obra te enseñará cómo recuperar el equilibrio y experimentar más calma en tu vida diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnalizando el fascinante funcionamiento de nuestro sistema nervioso y la conexión entre el cerebro y el cuerpo, donde acabamos almacenando nuestras emociones, Nahid de Belgeonne nos enseña cómo liberar estrés de forma física a través de los sentidos, la respiración y el movimiento. A lo largo de estas páginas, encontraremos sencillas prácticas y ejercicios diarios para mostrarnos cómo:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·       Reconectar el cerebro a través de micromovimientos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·       Transformar nuestras emociones regulando nuestra respiración.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·       Incorporar alimentos que tengan un impacto positivo en nuestro estado de ánimo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·       Regular nuestro sistema nervioso en coordinación con las personas de nuestro alrededor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que te invita a aprender a conservar el equilibrio y a adquirir una mayor paz y conciencia corporal.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca class=\"btn btn-link-collapse primary\" id=\"_button_10390\"\u003e\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-synopsis mb-4\" open=\"open\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-synopsis mb-4\" open=\"open\"\u003ePáginas 240\u003c\/div\u003e","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52818533351700,"sku":"9788418714962","price":80.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0685\/6350\/1332\/files\/9788418714962.jpg?v=1784496180","url":"https:\/\/www.somoslolas.pe\/products\/serenidad","provider":"LOLAS","version":"1.0","type":"link"}