{"product_id":"la-ansiedad-de-alto-funcionamiento-lalitaa-suglani","title":"La ansiedad de alto funcionamiento - Lalitaa Suglani","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e¿Pareces tenerlo todo bajo control cuando, en tu interior, sientes lo contrario?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e¿Te esfuerzas por complacer a los demás mientras te sientes desconectado de tu verdadero «yo»?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLas personas que sufren ansiedad de alto funcionamiento a menudo parecen competentes y exitosas, pero en su interior, la historia es otra: sienten una profunda preocupación, dudan de sí mismas y tienen miedo al fracaso. Ese temor a no ser lo suficientemente buenas puede convertirse en una fuente inagotable de estrés y ansiedad y dar lugar a un patrón de comportamiento que se caracteriza por trabajar en exceso, pensar demasiado y ser muy críticas consigo mismas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn esta obra, la reconocida psicóloga Lalitaa Suglani te invita a romper con este ciclo tóxico. Combinando investigaciones científicas, ejercicios prácticos y preguntas diseñadas para la introspección, la autora ofrece un programa en cinco pasos que cambiará radicalmente tu percepción de ti mismo. En sus páginas descubrirás:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos principales síntomas de la ansiedad de alto funcionamiento y cómo se manifiestan en tu comportamiento diario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLas dos caras de este tipo de ansiedad: cómo te ves a ti mismo frente a cómo te presentas al mundo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo liberarte de viejos patrones de pensamiento y sustituirlos por actitudes saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para crear cambios en tu estilo de vida, calmar el pánico interior y encontrar el equilibrio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eUna obra transformadora que te ayudará a expandir tus horizontes más allá de lo que imaginas.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003ePáginas 216\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52812720275732,"sku":"9788418714856","price":65.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0685\/6350\/1332\/files\/9788418714856.jpg?v=1784245310","url":"https:\/\/www.somoslolas.pe\/products\/la-ansiedad-de-alto-funcionamiento-lalitaa-suglani","provider":"LOLAS","version":"1.0","type":"link"}