{"product_id":"diez-segundos-zen-eric-maisel","title":"Diez segundos zen - Eric Maisel","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e¿TIENES DIEZ SEGUNDOS PARA MEJORAR TU DÍA?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn medio de las continuas presiones a las que estamos sometidos en nuestra vida diaria, existe un poderoso método que, en tan solo diez segundos, puede ayudarnos a transformar el miedo y la preocupación en calma, propósito y fortaleza. La técnica de los «diez segundos zen» consiste en realizar una única respiración profunda centrada en un pensamiento específico. Combinando los principios orientales sobre respiración consciente y\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci\u003emindfulness\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ey los principios occidentales de la psicología positiva, esta guía nos ofrece un bálsamo meditativo que puede convertirse en un poderoso antídoto contra el estrés, la procrastinación y la ansiedad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFácil de aprender, practicar y dominar, esta técnica está al alcance de cualquier persona, puede usarse en cualquier lugar y momento, y aporta enormes beneficios. Te sentirás capaz de afrontar situaciones que antes te parecían demasiado dolorosas o difíciles de abordar, y descubrirás cómo relajarte y centrarte antes de una reunión o conversación importante. En definitiva, podrás transformar tu actitud frente a la vida, sintiéndote en paz y lleno de optimismo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePáginas: 216\u003c\/p\u003e","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53703488733460,"sku":"9788418714931","price":75.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0685\/6350\/1332\/files\/9788418714931.jpg?v=1787346083","url":"https:\/\/www.somoslolas.pe\/products\/diez-segundos-zen-eric-maisel","provider":"LOLAS","version":"1.0","type":"link"}