{"product_id":"a-prueba-de-panico","title":"A prueba de pánico -  Nicole Cain","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eUn nuevo y revolucionario enfoque para aprender a gestionar los trastornos de pánico\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra presenta un enfoque holístico para gestionar los trastornos del pánico, ofreciendo una hoja de ruta para volver a sentirte libre. A diferencia de otros manuales, esta obra no se centra en los pensamientos que contribuyen a tener una reacción de pánico, sino en los mecanismos para que el cuerpo comprenda que está a salvo, para prevenir el pánico antes de que este se apodere de nosotros.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon un estilo cálido y accesible, Nicole Cain comparte su historia personal, ejemplos de sus pacientes y el protocolo que ha desarrollado a lo largo de una década para ayudar a comprender y gestionar los trastornos de pánico. Guiándonos a través de los nueve tipos de ansiedad que la autora ha identificado, este libro incluye cuestionarios, hojas de trabajo y listas de tareas para guiarte en este camino.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA través de sus páginas, aprenderás:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- A cambiar la pregunta «¿Qué es lo que falla en mí?» por la pregunta «¿Qué me está intentando decir mi cuerpo?».\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Cómo tu sistema endocrino podría ser el origen de tu pánico, y cómo los cambios en una hormona pueden afectar tanto a tu cuerpo como a tu mente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- A entrenar tu respuesta frente al estrés reajustando tu sistema nervioso autónomo.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLas últimas investigaciones sobre suplementos holísticos, hierbas medicinales y psicobióticos para alejar el pánico y sustituirlo por sosiego.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePáginas 480\u003c\/p\u003e","brand":"Urano","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52818461458708,"sku":"9788418714986","price":95.0,"currency_code":"PEN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0685\/6350\/1332\/files\/9788418714986.jpg?v=1784492333","url":"https:\/\/www.somoslolas.pe\/products\/a-prueba-de-panico","provider":"LOLAS","version":"1.0","type":"link"}